Elegir bien la talla de tu bicicleta es vital para poder disfrutar de ella al máximo sin tener que preocuparnos de posibles problemas posturales futuros, pero ¿cómo saber qué talla de bicicleta necesitamos? El tema sea importante, pero es fácil de resolver.
La clave para elegir la talla de bicicleta será la altura de nuestra cadera o medida de entrepierna. Para tomar la medida deberemos situarnos con la espalda pegada a la pared y los pies rectos y ligeramente separados, colocar un libro o una regla entre los muslos tocando la entrepierna y medir la distancia desde el suelo hasta la parte más elevada y alejada de nuestro cuerpo del objeto elegido.
Tomada esa medida bastará con multiplicarla por por 0,54 para conocer nuestra talla de mountain bike perfecta en centímetros, o por 0,21 para las pulgadas. La mayoría de fabricantes de bicicletas de montaña opta por la segunda opción.
Pégate a la pared con la espalda y los talones rectos. Sujeta un libro entre tus piernas y mide la distancia desde el libro (desde la parte superior) hasta el suelo.
Esa medida multiplícala por 0,54 para obtener la talla en cm, o por 0,21 para obtener la talla de bicicleta en pulgadas
Ejemplo para calcular tu talla de bicicleta
Por ejemplo, si nuestra altura de cadera o medida de entrepierna es 80, multiplicada por 0,54 sería igual a 43,2, por lo que nuestra talla perfecta sería 43. En caso de que el fabricante de la bici que queremos mida la talla de bicicleta en pulgadas multiplicaremos 80 por 0,21, lo que nos daría un resultado de 16,8. Nuestra talla de bicicleta en ese caso sería 17.
La fórmula anterior es válida para elegir la talla de MTB, es decir de una de montaña. En caso de que queramos adquirir una bici de carretera deberíamos multiplicar la altura de cadera o medida de entrepierna por 0,65. Es decir, tomando el mismo ejemplo del párrafo anterior multiplicaríamos 80 por 0,65 para saber que nuestra talla de bicicleta ideal para las de carretera es la 52.
Ya que sabes cómo medir la distancia desde la cadera aquí te dejamos unas tablas para que sepas cuál es la talla de bicicleta que necesitas tanto para MTB como para carretera.
Talla de MOUNTAIN BIKE según altura o entrepierna del ciclista
ALTURA ENTREPIERNA TALLA EN PULGADAS TALLA
148-158 cm 70-74 cm 13″-14″ XS
158-168 cm 74-75 cm 15″-16″ S
168-178 cm 75-81 cm 17″-18″ M
178-185 cm 81-86 cm 19″-20″ L
185-193 cm 86-90 cm 21″-22″ XL
Talla de bicicleta de CARRETERA O RUTA según altura o entrepierna del ciclista
ALTURA ENTREPIERNA TALLA EN CM TALLA
155-160 cm 68-74 cm 47-48 cm XSS
160-165 cm 71-76 cm 49-50 cm XS
165-170 cm 73-79 cm 51-52 cm S
170-175 cm 76-81 cm 53-54 cm M
175-180 cm 78-84 cm 55-56 cm L
180-187 cm 81-86 cm 57-58 cm XL
187-190 cm 83-88 cm 59-60 cm XXL
190-196 cm 86-92 cm 61-62 cm XXL
No siempre podemos elegir la talla de nuestra bicicleta, ya sea porque la vamos a comprar de segunda mano, porque nos la han regalado, heredado, etc…
En esos casos aún tenemos algunas alternativas para ajustar las medidas de la bicicleta a nuestra talla. Por ejemplo, podremos jugar con el retroceso de la tija del sillín, la propia colocación del sillín, la medida de la potencia o el número de espaciadores de la dirección. Si es tu caso puedes echarle un ojo a este otro artículo donde lo explicamos.
Así, sea de una u otra forma, podremos disponer de un cuadro a medida y una talla de MTB perfecta. La talla de bicicleta será la adecuada para evitar problemas físicos y rendir al máximo en cada una de nuestras salidas.
Fuente: brujulabiike.com